Wyprzedaż!
Jak radzic sobie ze zmiana w cyfrowym swiecie - Patrycja Kryniewska, Renata Nowak

Darmowy ebook do pobrania – Jak radzić sobie ze zmianą w cyfrowym świecie (Poradnik dla zapracowanych)

4.60 na 5
(5 opinii klienta)

19.99zł 0.00zł

Ilość stron: 174, dostępny format PDF do odczytu na komputery i laptopy oraz MOBI/EPUB do odczytu na tablety i telefony komórkowe.

Jak pobrać za darmo? 1. wybierz format poniżej   2. dodaj do koszyka (który wyświetli się po wybraniu formatu) 3. zamów za 0 zł! 4. ebook wyślemy na twój adres email ***Więcej o formatach i jak zamówić ebooka TUTAJ.

Wyczyść zaznaczenie
SKU: brak.

Opis produktu

Praca po kilkanaście godzin dziennie, nieustanne surfowanie w sieci, rozpaczliwe próby wykonywania wielu zajęć jednocześnie, nieustanne wystawianie się na tysiące nowych bodźców z otoczenia – to rzeczywistość wielu z nas. Jak nie zagubić się w tym natłoku technologii i informacji i pozostać efektywnym, kreatywnym i spełnionym w dzisiejszym świecie?

Nasz nowy ebook do ściągnięcia za darmo ,,Jak radzić sobie ze zmianą w cyfrowym świecie” to pisany przystępnym językiem, nowoczesny poradnik o szerokim zastosowaniu, który pomoże Ci zrozumieć istotę najważniejszych wyzwań współczesnego życia zawodowego i stawić im czoła mi.in:

  • stres
  • przepracowanie
  • wypalenie zawodowe
  • wielozadaniowość
  • przeciążenie informacjami
  • presja czasu
  • brak balansu między życiem prywatnym a zawodowym

Jak radzić sobie ze zmianą w cyfrowym świecie – (darmowy ebook!) poradnik inny niż wszystkie! Dlaczego?

Dzięki nam otrzymasz jedną publikację o równowartości kilku książek, bogatą w fakty i prawdziwe historie, w tym 8 wartościowych wywiadów ze specjalistami, dla ktorych rozwój osobisty i zawodowy to codzienność, m.in z:

 

zmiana i rozwójAdamem Dębowskim, jednym z najbardziej uznanych w Polsce psychologów biznesu, certyfikowanym coachem i treneremczytaj więcej

Marzeną Krzewińską: certyfikowany coach NMC, trener oraz doradca personalnyczytaj więcej

 

 

produktywność pracownika

Noemi Gryczko: socjolog z Fundacji Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnegoczytaj więcej

Anną Sawczuk: doradca kariery i przedsiębiorczości – czytaj więcej

 

 

skuteczne uczenie się

Piotrem Peszko: specjalista szkoleń e-learning, praktyk nowoczesnej edukacjiczytaj więcej

oraz Anną Kamyszek-Cieślarczyk, psycholog, coach, trener i arteterapeuta, Katarzyną Miciułą, trener rozwoju osobistego i zawodowego, a także Katrzyną Bogusz Przybylską.

Pobierz ebooka za darmo

Dlaczego warto przeczytać? Ponieważ stworzyliśmy ebook, który jest:

Wszechstronny – uniwersalny i dla każdego. Znajdziesz w nim kompleksowe ujęcie problemów i wyzwań w budowania kariery i uczeniu się we współczesnym świecie. I to wszystko w jednej książce!

Dostosowany do wymagań życia w czasach nieustannej zmiany, niepewnego jutra i wszechobecnego Internetu.

Rzetelny – oparty na aktualnych badaniach z całego świata i prawdziwych opiniach Polskich Internautów, które zebraliśmy w pierwszej połowie tego roku.

Opisowy – przedstawiamy fakty i uświadamiamy Ci najważniejsze wyzwania życia zawodowego w erze informacji, w tym przepracowanie, stres, przeciążenie informacją, wypalenie zawodowe i multitasking, dodając:

Praktyczny wymiar, którym są odpowiedzi znanych specjalistów na starannie dobrane pytania, którzy pomogą Ci się przybliżyć się do rozwiązania problemu, dzieląc się własnym doświadczeniem i sprawdzonymi technikami.

Motywujący – o ludziach i dla ludzi. Nie znajdziesz tu nic, czego inni by nie doświadczyli. Refleksja nad rzeczywistością, w której żyjemy jest warunkiem koniecznym odkrycia potencjału do zmian, zwiększenia motywacji i realizowania planu na siebie.

Przyszłościowy – jeśli jeszcze nie zastanawiałeś się jak będzie wyglądać twoje życie, praca i kariera za 5, 10, 15 ? Nadeszła na to odpowiednia pora. Pamiętaj, że najlepszym sposobem przewidywania przyszłości jest i będzie kreowanie jej.

Oraz zupełnie darmowy! Ebooka można ściągnąć za darmo online z tej strony.

O czym można przeczytać w poradniku?

Spis treści:
1. Nowoczesne życie z Informacją
1.1 Wpływ nowoczesnych technologii na nasze życie
Możliwości i zagrożenia
1.2 Social media i social networking
Pozytywne aspekty
Negatywne aspekty
1.3 Prognozy i przewidywania – czyli, co nas jeszcze czeka?
Wszechobecna zmiana
2. Jak radzimy sobie ze zmianą w kontekście życia zawodowego i uczenia się?
2.1 Nowe wyzwania
2.2 Kariera i rynek pracy
2.3 Pytania o Przyszłość
3. Praca, kariera i uczenie się w XXI wieku
3.1 U progu kariery – wyzwania ludzi młodych
Pracownik jutra i umiejętności sukcesu
Stres, presja czasu i kultura długich godzin
Nieograniczony wybór i kryzys ćwierćwiecza
3.2 Całe życie to rozwój i … adaptacja do zmiany
Nowa ścieżka kariery i zmiana pracy
Koncentracja na możliwościach i uczeniu się
Balans między życiem zawodowym a osobistym
4. Wyzwania pod lupą – prawdy i mity
Czy przerost informacji naprawdę istnieje?
Czy można uzależnić się od Internetu?
Czy wielozadaniowość czyni nas lepszymi pracownikami?
Młodzi – wypaleni zawodowo?
Kogo dotyczy izolacja społeczna?
Lęk przed zmianą czy brak motywacji do zmiany
5. Zdaniem Ekspertów
5.1 Jak komunikować się w społeczeństwie informacyjnym? Jak zarządzać czasem w Internecie?
Noemi Gryczko, socjolog, Fundacja Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego
5.2 Jak skutecznie zarządzać informacją i uczyć się efektywnie?
Piotr Peszko, specjalista ds. szkoleń e-learning, praktyk nowoczesnej edukacji
5.3 Które umiejętności gwarantują sukces w zmieniającej się rzeczywistości? Jak przygotować się do zmian kariery i pracy?
Anna Sawczuk, doradca kariery i przedsiębiorczości
5.4 Jak radzić sobie z lękiem przed zmianą i niewiadomą? Zwiększyć dochód czy zwiększyć własną wartość?
Adam Dębowski, psycholog biznesu, coach i trener
5.5 Jak radzić sobie ze stresem i przepracowaniem? Jak rozpoznać wypalenie zawodowe i uzależnienie od Internetu?
Anna Kamyszek-Cieślarczyk, psycholog, pedagog, arteterapeuta
5.6 Po co nam związki z innymi? Jak pielęgnować relacje twarzą w twarz?
Katarzyna Bogusz-Przybylska, psycholog, artecoach, ekspert ds. rozwoju zasobów ludzkich oraz organizacji
5.7 Jak zachować balans między pracą a życiem osobistym?
Katarzyna Miciuła, coach zdrowia, trener rozwoju osobistego i zawodowego
5.8 Jak motywować się do pozytywnych zmian?
Marzena Krzewińska, coach i trener, doradca personalny
6. Patroni medialni
7. Bibliografia

Pobierz ebooka za darmo

Do kogo kierujemy ebooka? I co myślą o ebooku nasi recenzenci?

E-book „Jak radzić sobie ze zmiana w cyfrowym Świecie” pod redakcją Patrycji Kryniewskiej i Renaty Nowak przedstawia szerokie spektrum wiedzy odnośnie współczesnego świata technologii informacyjnych. Jest on swego rodzaju poradnikiem dla społeczeństwa. Każdy znajdzie w nim ciekawe informacje mogące przyczynić się do odnalezienia w obecnych i przyszłych realiach. E- book jest napisany w przystępny sposób, także każdy, kto chce się rozwijać, niezależnie czy jest to przedsiębiorca czy osoba fizyczna, znajdzie w nim pożyteczne informacje. Wiedza zawarta w e-booku jest poparta badaniami światowych ekspertów. Przedstawiono także analizę ankiet przeprowadzonych wśród polskiego społeczeństwa, której wyniki mogą zaskakiwać. Pozwalają także wyciągnąć wnioski min. pracodawcom oraz odpowiednio się przygotować do nadchodzących zmian cyfrowego świata. W ebooku poruszane są kwestie kluczowych umiejętności pracowników przyszłości. Jest, więc on dobrą publikacją dla szerokiego grona pedagogicznego, mającego kontakt z młodzieżą i wpływ na kształtowanie ich umiejętności i postaw życiowych. Monika Bryk, Trener, Doradca zawodowy, wiek 34 lata. – czytaj więcej recenzji

Kilka słów o motywacji do napisania ebooka:

Cyfryzacja życia to fakt i musimy się nauczyć żyć z technologiami. Ale w taki sposób by IMG_PATsmallish3057nas wspierały w rozwoju, a nie ograniczały. W pędzie życia codziennego, będąc podłączonym do Internetu kilkanaście godzin na dobę, zapominamy o sobie. Zatracamy się w pracy, podglądamy innych na portalach społecznościowych, liczymy na naszego smartfona w sprawie zakupów, pobudki i dotarcia do celu na mapie. Więcej, szybciej, jeszcze lepiej – podnosimy swoje poprzeczki coraz wyżej… Często kosztem relacji, czasu na wypoczynek. Chcemy doskonałości jako ludzie. Chcemy wyróżnić się spośród konkurencji. Gdzie leży granica między zdrowym użytkowaniem nowoczesnych technologii a utratą kontroli w świecie rzeczywistym? Zapraszam do lektury ebooka, niejednokrotnie określanego poradnikiem społeczeństwa. P.Kryniewska – więcej o nas.
NIESPODZIANKA GRATIS! Do wyboru również 1 z 3 motywacyjnych kalendarzy na 2015 rok. Dodaj ebooka do koszyka a następnie wybierz darmowy kalendarz do druku!
3-kalendarze

Opinie: 5 o Darmowy ebook do pobrania – Jak radzić sobie ze zmianą w cyfrowym świecie (Poradnik dla zapracowanych)

  1. Anna Maciejewska
    4 na 5

    (zweryfikowany):

    Przerażające, wydaje się, rosnąca wśród społeczeństwa konieczność „bycia na bieżąco” i sprawdzania maili zawodowych przed pójściem spać. Przyznam się szczerze, że ten problem też mnie dotyczy, szczególnie w momentach, gdy liczba zadań w danym czasie wzrasta. Żeby być na bieżąco, albo pamiętać o zadaniach do wykonania, niezbędnym jest sprawdzenie tej poczty. Co, często w rezultacie, nie pozwala na spokojny sen. Fajne jest to, że pokazane są również pozytywne aspekty korzystania z portali społecznościowych i nowych technologii. Innowacyjnym dla mnie było pojęcie FOMO – zdaję sobie sprawę, że istnieje takie zjawisko, ale nie miałam wiedzy ile czynników wpływa na tę sytuację. Zadziwiające jest zjawisko pracy pod presją czasu. Opisane w niniejszej publikacji, zjawisko wskazuje bezsprzecznie, że jest to negatywne, choć pracodawcy zwykle mają takie wymagania. Wielozadaniowość jest również niepokojącym zjawiskiem. We współczesnym świecie, niestety, ale trzeba posiadać podzielność uwagi. Ilość informacji, które spływają, należy przetworzyć i we właściwy sposób wykorzystać.

    Anna Maciejewska, koordynator ds. projektów, sektor NGO

  2. Aneta Zawadzka
    5 na 5

    :

    Rozpoczęłam czytać e-booka “Jak radzić sobie ze zmianą w cyfrowym świecie” i… nie mogłam się oderwać! Treści zawarte są tak prawdziwe, tak na czasie, tak realne, że szok!

    Cały czas męczy mnie – powiedziałabym, że niepokoi kwestia Internetu, cyfrowego świata, kontaktów on line itp. Wszystko zawarte w tej książce pokazuje, przedstawia bardzo realnie jak jest teraz w tych czasach. Dotyczy to przede wszystkim kontaktów na żywo w tzw. realu.

    Zauważyłam, że zdania są podzielone, co do cyfrowego świata, jedni są „za” drudzy przeciwko. Jest to zrozumiałe, jednak czytając człowiek zastanawia się sam nad tym, co jest wokoło niego, co dzieje się w jego domu, pracy, wśród znajomych. Bardzo trafne spostrzeżenia dotyczące przede wszystkim kontaktów międzyludzkich. Bardzo brakuje – tak jak zostało napisane w książce spotkań rodzinnych, rozmów, zainteresowania. Dla mnie osoby urodzonej w latach 1977 świat teraz jest inny, nowoczesny, elektroniczny. Nie oceniam tego, jako „złego” świata, ale obawiam się i zastanawiam, co dalej….

    Każda z osób wypowiadająca się na te tematy ma racje słuszne racje, ale nasuwa się podsumowanie i to jedno konkretne: Należy mieć umiar! Należy umieć ustalić priorytety w tym zabieganym świecie, jak powiedział jeden ze specjalistów – nie zajmujmy się pierdołami. Ustalmy, co jest dla nas ważne i spróbujmy to wypośrodkować. Nowoczesne technologie: TAK! Ale nie kosztem rodziny, pracy, znajomych.

    Naprawdę bardzo fajna treść i ja polecam, aby każdy z „zabieganych” ludzi przeczytał tą książkę. Porusza ona również kwestie samotności wypalenia zawodowego – bardzo mocno zaakcentowane i wytłumaczone w bardzo czytelny sposób.

    Dla mnie rewelacja. Dziękuję, ze miałam możliwość przeczytania oraz skłoniło mnie to do refleksji oraz pokazało parę wskazówek, z których chcę skorzystać.

    Aneta Zawadzka, specjalista do spraw handlowych z Poznania.

  3. Monika Krzyczkowska
    5 na 5

    (zweryfikowany):

    w książce zawarte są bardzo istotne w obecnym świecie pytania dotyczącej naszej egzystencji. Polecam wszystkim – osobom zainteresowanym tematem ze względu na pracę jaką wykonują, ale przede wszystkim polecam osobom żyjącym w ciągłym biegu, stresie i nie rozstającymi się ze światem Internetu – czyli wszystkim. Czytając opisywaną książkę człowiek dochodzi do wniosków, wydawałoby się oczywistych, ale jednak w obecnym pędzie zapomnianych lub specjalnie lekceważonych. Skłania do przemyśleń nad życiem jednocześnie ukazując wady i zalety rozwoju technologicznego na świecie.

    Monika Krzyczkowska, Warszawa – Akademia Obrony Narodowej.

  4. Anna Kogut
    5 na 5

    (zweryfikowany):

    Podążając za radą autorek książki ważne jest, by mieć pełną świadomość tego niewątpliwie fantastycznego narzędzia pracy, nauki, rozrywki itp. jakim jest Internet, który daje nam ogromne możliwości, ale i nierzadko też coś nam zabiera. Perspektywa poznania wielu ludzi w szybkim czasie i
    z wielu zakątków świata fascynuje, ale powinniśmy uzmysłowić sobie, że tak szybko jak zawieramy takie znajomości – tak szybko możemy je utracić.

    Bez wypracowanych umiejętności wyboru, kontroli swojego zachowania, działania celowego i jasno sprecyzowanych kierunków poszukiwań, istnieje ryzyko, że to nie my będziemy korzystać z technologii, ale technologia… zawładnie nami.

  5. Piotr Radwański, likwidacja szkód morskich, 34 lata
    4 na 5

    :

    Ważną kwestią poruszoną w publikacji jest problem braku czasu dla siebie i rodziny i trudność lub niemożliwość zachowania balansu w życiu. Ten problem zauważam również w swojej rodzinie i w swoim środowisku życiowym. Moim zdaniem jest to spowodowane coraz większymi potrzebami ludzi, ale przede wszystkim niskimi zarobkami w kraju oraz naciskiem właścicieli firm na zysk bez oglądania się na potrzeby pracowników. Oczywiście brak balansu i harmonii w życiu przekłada się na szereg negatywnych konsekwencji z chorobami i naruszeniem więzi rodzinnych włącznie.

Dodaj opinię